Ново решение за стрес, паник атаки и отпадналост, който не си чувала?
(аз го открих преди 10+ години)
Ако си бизнес дама, която:
-
Задоволява чуждите потребности, но никога своите
-
Трудно казва "не" и е мисия "невъзможна" да постави лични граници
-
Се чувства виновна, че мисли за себе си
-
Перфекционист, който приема всеки малък неуспех за провал
-
Стреса, очакванията от всички (и умората от това) са новото "нормално"
То тогава мисля, че имам решение за теб!
Какво е арт терапия?
Арт терапията е инструмент, който помага на хората да подобрят менталното и емоционалното си здраве и благосъстояние. Благодарение на нея се забелязва значителен спад на нивата на стрес, тревожност и унилост, на които сме подложени ежедневно.
Консултацията съчетава изкуство и психология и изгражда по-добра осъзнатост и умение да се справяме с житейските трудности.
Как помага Арт терапията?
Намираш дълго търсеното
спокойствие
Откриваш как да поставиш нуждите си като приоритет, без да правиш компромиси
Край на вътрешните съмнения
Вземаш решения лесно и бързо, без да се колебаеш и измъчваш
Освобождава те от перфекционизма
Потапяш се в момента и изпитваш
удоволствие, без да се стремиш към
идеалното.
Намираш хармония чрез творчество
Наслаждаваш се на спокойствие и тишина в творческия процес без притеснения и стрес
Развива твоята креативност
Поглеждаш се в нова светлина и
осъзнаваш своята стойност.
Чувстваш се разбрана
Споделяш емоции в безопасно за теб пространство
Отзиви от клиенти
Петя Къчинска- дипломиран арт терапевт
Като жена в бизнес сферата често съм усещала как натовареното ежедневие разклаща баланса между професионалния и личния ми живот. Арт терапията стана моят начин да възстановя този баланс – да съчетая креативността и времето за себе си с изискванията на професията и подлагането на стрес.
Индивидуална арт терапия
За разлика от традиционната терапия, арт терапията предлага повече от разговор. Чрез рисуване, глина или музика, креативната и логичната част на ума работят заедно, за да стигнат до корена на проблема. Това е процес, който комбинира творчество и осъзнаване, помагайки ти да намериш причината "защо”.
Процесът завършва с рефлексия – как това, което създаде, отразява твоите мисли и чувства. Резултатът? Усещане за лекота, свобода и яснота.
Цветни есенции
консултация
Капките на д-р Бах и австралийските капки са есенции създадени от цветя. Спомагат за хармонизиране на умствените и емоционални състояния. Консултацията с мен, ще ви помогне да изберете най-правилната комбинация от капки за баланс и хармония.
