Как прилагам плетенето в арт терапевтичната работа?

Плетенето с куки и прежда е древен метод за създаване на дрехи. Има данни за плетива още от египетски времена. Най – популярно плетенето с куки става през 20 век. Нашите баби и прабаби са плели голяма част от дрехите си с лично изпредена прежда от вълна. Събирали са се по седенки и вечерники изработвайки нещо с ръце. Освен чисто практическата част на тези занаяти, да създадат дреха или нещо за бита, бабите ни са общували по между си – пеели са, разказвали са истории, споделяли са тревоги и радости.

Процесът на плетене е свързан с бавни еднообразни повтарящи се движения на ръцете на една или две куки и този процес е лечебен. Това състояние на поток отвлича вниманието от проблеми, болка, болест и други стресови фактори.

Ползите от плетенето, ръкоделието и другите изкуства с влакно са релаксация, автономия, концентрация, заземяване, социална подкрепа.

Няколко ползи от плетенето:

• за възстановяване на настроението или в моменти на стрес и тревожност

• за осигуряване на отвличане на вниманието от дистрес,

• за подпомагане на самочувствието и уважение,

• за подпомагане на благосъстоянието,

• за намаляване на социалната изолация

• за подмладяване и възстановяване на здравословното състояние.

Тези, които практикуват повече или имат по-високо ниво на умения, могат да пожънат най-много ползи.

Очаквайте продължение на статията....